【光明路街道】党建+｜解锁情绪密码 做情绪的主人（解开情绪密码）

良好的情绪管理能够促进人的身心健康发展，为进一步加强辖区居民的自我情绪管理，提升居民心理健康水平和家庭幸福指数，营造和谐的社会氛围，近日，光明路街道沿河社区党总支组织开展了心理健康知识讲座活动。

活动在轻松愉快的氛围中展开，志愿者运用寓教于乐、简单易懂的方式，带领大家在游戏中了解情绪、接纳情绪的变化，正确看待情绪，尝试做一个快乐的自己。此外，还通过播放了视频、讲解典型案例等方式，让大家丰富心理健康知识，舒缓情绪，改变看待事情的角度，以更加积极健康向上的心态面对工作和生活。“今天和大家一起学习、体验、静心，不仅收获了内心久违的宁静，还学习到了很多心理知识。”一位参与活动的居民感叹道。

此次讲座活动，使社区居民了解了情绪调节的重要性，学会缓解情绪压力、疏导消极情绪，用快乐、积极、向上的心态正确处理生活中的压力、烦恼。接下来，沿河社区党总支将积极开展各类心理健康活动，为心赋能，给予辖区居民心理健康支持。

供 稿：沿河社区

编 辑：马丹阳

审 核：张瑜